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    <title><![CDATA[Le blog de Penn Ar Bed]]></title>
    <link>http://pennarbed.over-blog.fr/</link>
    <description>Cyclotourisme en Bretagne et plus particulièrement en Cornouaille, une activité bienfaisante dans un cadre magnifique.</description>

        <language>fr</language>
    
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        <title><![CDATA[Le blog de Penn Ar Bed]]></title>
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    <pubDate>Sun, 03 Jun 2012 14:11:19 +0200</pubDate>    <lastBuildDate>Sun, 03 Jun 2012 14:11:19 +0200</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 pennarbed.over-blog.fr</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
      <item>
        <title><![CDATA[BILAN MAI 2012]]></title>
        <link>http://pennarbed.over-blog.fr/article-bilan-mai-2012-106108306.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/4/30/07/22/mai-a-aout-2012/bilan-mai-01.jpg" alt="" />
				<br />
	L’arc de Triomphe faisant partie de l’enclos paroissial de Sizun (Mardi 08 Mai) Joli mois de mai ! La barre des 1000 bornes franchie pour la seconde fois consécutive, un nouveau jouet qui ferait presque dire que le vélo c’est facile. Seule la météo n’a pas toujours été digne des évènements,[...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 30 May 2012 21:05:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">fab283611019e6e6aa87a4cb3b756402</guid>
                <category>Bilans</category>        <comments>http://pennarbed.over-blog.fr/article-bilan-mai-2012-106108306-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[IL EN MANQUE 6 !]]></title>
        <link>http://pennarbed.over-blog.fr/article-il-en-manque-6-105978457.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/4/30/07/22/mai-a-aout-2012/recup-01.jpg" alt="" />
				<br />
	Après une sortie de 174 kilomètres vers Plouay (D+ 1625m) hier avec Jean-Pierre et Hervé (si vous ne connaissez pas, je vous invite à lire les articles précédents !), je me suis levé ce matin avec deux jambes de bois ! Alors histoire de remettre de l’ordre dans tout ça, je me décide d’aller[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 28 May 2012 20:36:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">cd3e5f6245c8f7b785ffa9934ed0eaab</guid>
                <category>En route !</category>        <comments>http://pennarbed.over-blog.fr/article-il-en-manque-6-105978457-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[UNE VIREE DANS LES MONTS D'ARREE SOUS LE SOLEIL]]></title>
        <link>http://pennarbed.over-blog.fr/article-une-viree-dans-les-monts-d-arree-sous-le-soleil-105744008.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/4/30/07/22/mai-a-aout-2012/bosses-001.jpg" alt="" />
				<br />
	Aujourd’hui la sortie aurait pu servir de préparation pour le Quimper / Nantes… « aurait pu », mais voilà le Quimper / Nantes n’aura pas lieu faute de participants ! Si ça continue je vais finir par croire que les cyclos sont aussi fainéants que les footballeurs, une vraie bande de tafioles ![...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 24 May 2012 19:43:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">0faf11875f7f7470c0896c412cc04363</guid>
                <category>En route !</category>        <comments>http://pennarbed.over-blog.fr/article-une-viree-dans-les-monts-d-arree-sous-le-soleil-105744008-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[RENAUD & LACORE : LE TOUR DE FRANCE EN BD]]></title>
        <link>http://pennarbed.over-blog.fr/article-renaud-lacore-le-tour-de-france-en-bd-105442550.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/4/30/07/22/mai-a-aout-2012/Renaud---Lacore-Le-Tour-de-France-en-BD-1.jpg" alt="" />
				<br />
	RENAUD & LACORE Le Tour de France en bandes dessinées Jungle Année de parution : 2005 RENAUD, LACORE & FRECON Le Tour de France – C’est reparti pour un tour Jungle Année de parution : 2006 RENAUD & ROBBERECHT Le Tour de France – Chacun son Tour Jungle Année de parution : 2009 Je ne sais plus où[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 19 May 2012 15:54:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">35fa758d53434692e7cf49a2655db1a6</guid>
                <category>Bibliothèque</category>        <comments>http://pennarbed.over-blog.fr/article-renaud-lacore-le-tour-de-france-en-bd-105442550-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[BLANC : LE GRAND BRAQUET]]></title>
        <link>http://pennarbed.over-blog.fr/article-blanc-le-grand-braquet-105442276.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/4/30/07/22/mai-a-aout-2012/Blanc-Le-Grand-braquet.JPG" alt="" />
				<br />
	Jean-Noël BLANC Le grand braquet – Le Tour : 23 étapes de légende L’Archipel Année de parution : 2003 Les journalistes ne se sont jamais gênés pour embellir les pages pourtant déjà hautes en couleur de la fantastique épopée qui vit le jour en 1903 à l’initiative d’Henri Desgrange. Jean-Noël[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 19 May 2012 15:51:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">91fdcd929ea26c609a61d6c5df9d3412</guid>
                <category>Bibliothèque</category>        <comments>http://pennarbed.over-blog.fr/article-blanc-le-grand-braquet-105442276-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[SCOTT CR1 PRO COMPACT]]></title>
        <link>http://pennarbed.over-blog.fr/article-scott-cr1-pro-compact-105178242.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/4/30/07/22/mai-a-aout-2012/scott-1.jpg" alt="" />
				<br />
	- Gamme : Scott 2012 - Cadre : Scott CR1 HMF NET / technologie IMP Carbon / Géométrie confort route / Integrated BB - Fourche : Scott CR1 HMF NET / 1 1/8 ’’ pivots carbones / - pattes en carbone intégrées - Jeu de direction : Ritchey Int. Cartridge - Dérailleur avant : Shimano Ultegra FD-6700 -[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 14 May 2012 21:54:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">991204ef084f69493c57b12c9402cc77</guid>
                <category>Matériel</category>        <comments>http://pennarbed.over-blog.fr/article-scott-cr1-pro-compact-105178242-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[DU NOUVEAU DANS MON GARAGE !]]></title>
        <link>http://pennarbed.over-blog.fr/article-du-nouveau-dans-mon-garage-105177299.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/4/30/07/22/mai-a-aout-2012/scott-0.jpg" alt="" />
				<br />
	Aujourd’hui première sortie pour mon nouveau vélo, un Scott CR 1 Pro Compact, un carbone entièrement équipé Shimano Ultegra. Comme en plus le soleil brille ce week-end, mon camarade Jean-Pierre qui a peu roulé ces derniers temps sort de son terrier. Pour faire connaissance avec mon jouet, j’ai[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 14 May 2012 21:41:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">2ff839076cd1572d2d15ab8ec5adc320</guid>
                <category>En route !</category>        <comments>http://pennarbed.over-blog.fr/article-du-nouveau-dans-mon-garage-105177299-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[TROP FACILE !]]></title>
        <link>http://pennarbed.over-blog.fr/article-trop-facile-104835482.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/4/30/07/22/mai-a-aout-2012/Tredudon2012-002.jpg" alt="" />
				<br />
	Mardi 8 mai départ 8h00 pour une sortie à la journée, 150 kilomètres (mon compteur affichera au total 160 km) dans le cadre de la préparation du Quimper / Nantes qui aura lieu le 9 juin prochain, mais ouvert à l'ensemble des membres du club. Nous serons seulement six au départ, sans doute les[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 08 May 2012 22:31:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">fe8d43fb56bbd185158dd490da0dfe8a</guid>
                <category>En route !</category>        <comments>http://pennarbed.over-blog.fr/article-trop-facile-104835482-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[BILAN AVRIL 2012]]></title>
        <link>http://pennarbed.over-blog.fr/article-bilan-avril-2012-104655865.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/4/30/07/22/janvier-fevrier-2012/bilan-05.04.2012.jpg" alt="" />
				<br />
	Jeudi 5 Avril Ce mois d’avril aura évidemment surtout été marqué par le Tro Breizh, ce dernier m’amenant à manger pas mal de bornes pour l’attaquer dans les meilleures conditions possibles. Et c’est ainsi qu’avant notre périple breton je comptais déjà 11 sorties pour un total de 973 km.[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 05 May 2012 21:39:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">e3a93fb1618d6d26a295e3d0a8f98710</guid>
                <category>Bilans</category>        <comments>http://pennarbed.over-blog.fr/article-bilan-avril-2012-104655865-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[TRO BREIZH 3 : LANGUEUX - QUIMPER]]></title>
        <link>http://pennarbed.over-blog.fr/article-tro-breizh-3-langueux-quimper-104603706.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/4/30/07/22/mai-a-aout-2012/tro-breizh-09.JPG" alt="" />
				<br />
	LANGUEUX – QUIMPER Lundi 30 avril 2012 152km / D+ 1749m / 7h30mn30s Langueux / Saint Brieuc / Plerneuf / Châtelaudren / Bourbriac / Maël Pestivien / Saint Nicodème / Carhaix / Port de Carhaix / Saint Hernin / Spézet / Saint Goazec / Laz / Trégourez / Langolen / Quimper ********** Dernière photo[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 04 May 2012 21:49:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">5c088e27210c8dab38b8722338d1ef6d</guid>
                <category>En route !</category>        <comments>http://pennarbed.over-blog.fr/article-tro-breizh-3-langueux-quimper-104603706-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
  
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